半杯水是知足，還是在意未倒滿的另外半杯！
我們都知道申請信用卡時的風險評估有一個關鍵因子「職業」。看展覽時有主辦或協辦銀行的信用卡通常都會有折扣，發現某一家的信用卡機率蠻高的，在展場的業務專員介紹下，動心的申辦這一張新卡，職業「家管」可以嗎？我問。新卡核卡通過，於是我有了另一個登記有案新角色。
體驗生活，累積健康！
體重停留在該停留的地方，經常的運動，適當的體重會自然的固定下來。隨著吃的東西來逐一固定，食物少不了青菜、水果，攝取蛋白質以魚類為主（本來就每天正餐都有魚）少吃肉（尤其是紅肉），自然的素材為調味料（不添加人工調味料、除了鹽巴），油沒辦法不用（新聞鬧的沸沸揚揚）、其他的盡量少用，盡量不外食、不吃加工品......
對GDP毫無貢獻的「家庭勞動」，做家事、上市場，安排行程去賣場、銀行、郵局、超商，看型錄、廣告、簡訊、郵件，再注意信用卡優惠活動，時間(方便)優先、價格(優惠)優先，就如相機之光圈優先或快門優先般的邏輯判斷。生活也變成了另一種學習的趣味，享受因為用心而得到的小快樂。
現在的節流生活不同以往在意的開源收入。家中必要的用品注意存量，利用促銷時機購買（各家賣場的促銷品通常時間與內容都會不同），也要注意買的物品可能還有贈品，不要忘了去服務台領。以前使用信用卡的觀念是集中消費累積紅利，現在的信用卡大都已經是現金回饋了，所以多卡在手要利用各種的短期優惠方案，也會有意想不到的收穫（行李箱、行動電源、小電子鍋、刷卡回饋金、機場接送、折價券、兌換券、購物現金折扣等）。另外、小小的集點也不要浪費（可換商品、購物時折抵現金），還有、還有注意你沒注意到的可能點數（中華電信的歡樂點、有使用期限的點數）。更不要忘了我們的超商好鄰居是兌換的好所在，想想當手上拿的是一杯Ibon列印單免費所兌換的咖啡時，今天的心情是否會不一樣呢？
聖雄甘地：「過簡單的生活，好讓其他的人能簡單的活下去」。購買非日常必需用品時，多想一下～消費主義的鐵籠，賺錢、花錢的循環！夠了的飽和點在哪？
健康資本：「加減生活」，減少工作、增加勞動，減少物欲、增加心靈，減少消費、增加修養，減少浪費、增加動手......
之前進醫院所面對的是父母輩的長者，我們可以說：「機器用久了，也需要進廠維修」。但最近一年以來，看到的是年輕的朋友、家人、同學，也都不同程度的進廠保養（雖然較之幾年前年齡也是增長了些許～）。「多愛自己一點，是給家人最好的禮物」二姐說，身體進不進廠也許不是我們所能掌控，但愛自己累積健康元素卻是自己可以去做的。
村上春樹在「關於跑步」中如是說：「交代身體跑這樣的程度是很普通的，所謂交代當然是一種比喻的形容詞，語言再怎麼說，身體並不會那麼簡單聽話。身體這東西是一種極其實務性的系統。必須靠花時間，斷斷續續地、具體地給與痛苦，身體才會開始認識和理解那訊息。最後才會接受賦與他們的運動量。然後我們才一點一點的提高運動量的上限。一點一點......」
我雖不跑步，但為了累積健康本，爬山運動成了例行的事（雖說是爬山，比較正確的說法應該是爬階梯，一個山丘的步道，來回不休息約2小時），雖做不到沒天運動（還是沒有那麼強的自我約束力，哈哈！），但倒也勉強自己每週至少二次，保持體力、身體柔軟度、也練練肺活量。騎單車遊鄉鎮的計畫，暫時性的擱置，先讓騎單車變成運動的另一種方式。偶而、與三五好友再來個登山郊遊的活動，健身兼聊天（身心健康），日常生活中近距離的移動，多走路或腳踏車代步（一兼二顧，運動、省錢、又環保）。
身體的健康指數，理論上、生活作息正常、飲食均衡、多運動等元素。實際上如何也不是自己能掌控，除了利用健保的成人健檢外。也給予自己一個努力保持健康身體的好理由，100次的捐血計畫（工作期間的捐血活動停止，現在已經重新啟動），算一算要完成此目標，真要持續三個月捐500cc、年捐血1500cc限制的進度下（像去年去了肯亞就一年不能捐），在捐血的最高年齡限制65歲前達陣，健康加油！
哲學家Kate Soper「另類快樂主義」，在傳統市場外尋找滿足的來源。重視內在價值，尋找較不唯物的生活方式～
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